Dobra dieta i ćwiczenia nie pomogą...mam gino już długo. Starałem się tego dziadostwa pozbyć dietą i ćwicząc. Siłka, bieganie, boks...i prawie nic się nie poprawiło, wręcz powiem ze się pogorszyło w miarę jak mi się klata powiększyła, odstające suty były bardziej widoczne. Za trzy tygodnie idę w końcu na operację, akurat robię ostatnie badania, [...]
glukozamina to glukozamina i ta za 78zł nie moze byc lepsza no bo w jaki sposob? zreszta trzeba to brac dlugo zeby jakies efekty byly a przy 117zł na miesiac (w paczce jest 20 saszetek) to by mnie szlak trafil predzej....wczoraj mojej babci lekarz zapisal to samo i wydaje mi sie ze bierze w lape od producenta bo kto normalny to zapisuje babci na [...]
[...] - Martwy ciąg pod to podporządkować? Nie, MARTWY CIĄG jest na PLECY. Na barki masz wyciskanie hantla stojąc ;) 2. Co proponujecie na brzuch po tym treningu siłowym? Jak długo ma trwać taki trening brzucha? Jakie ćwiczenia będą najlepsze? (mam problem z tłuszczykiem w tej częsci ciała) Polecam ABS II (nie pytaj sie co to tylko wpisz w [...]
[...] bardzo mądrą rzecz. Mianowicie Braki intelektualne nadrabia się agresją. A ten Twój koleżka jakby chodził do mnie na siłownię, albo wogóle jakby przebywał w moim otoczeniu, to by długo nie wytrzymał z takim zachowaniem. A tak pół serio to trzeba brać przykład z MISTRZA CIĘTEJ RIPOSTY i mu wjechać pare razy na psychikę, wierz mi - odpuści.
Sog Kasper!! Mam nadzieje ze jeszcze bedziemy cie dlugo widziec na forum !!! Ale jak to jest prawda co piszesz to duzo mlodych ludzi sie zdoluje!! SG i Grom ma czas moze sie wyrobi!! To komandos i literatura reportarzowo sensacyjna to podaje gozej niz jak by nic nie pisala!!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!
[...] mówił, że to w.y.j.e.b.k.a i że nie sprowadza bo nie chce ludzi naciągac na to... drugiego znam i mówił, że nie sprowadza tego i nie poleca bo to fake i podróba, mówi że za długo w tym siedzi żeby psuc renome swojego sklepu rozprowadzając ten towar... kupie kiedyś na próbe i przetestuje na sobie jak działa pozdro Zmieniony przez - JerzyKiler w [...]
Tak narazie wchodze w sam kostium dopiero potem dokladam tasmy. Ja bym wziol na twoim miejscu 40 albo 42 tylko ze musial bys dlugo potrenowac zeby sie nauczyc dobrze wyciskac, wiem to po sobie(ja do tej pory slaby technicznie jestem ). Ty robisz dobry mostek wiec do plaskiego wyciskania wg mnie odpada.
Zwykly omlet daj ze 3 jajka i z lyzke moze dwie maki wszystko miksujesz i wszucasz na patelnie. Smazysz dlugo na jednej stronie a potem przewracasz. Mozesz do niego dodac co tylko chcesz w czasie miksowania albo jak juz bedzie na patelni Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-12 18:36:17
Na wstepie zaznaczam, ze zgadzam sie z kolega wyzej, ale jeszcze mala uwaga. 5 kg progres moze byc troche duzo, biorac pod uwage, ze robisz przysiad na kazdym treningu. Proponuje zaczac od 2.5kg, a potem, kiedy juz bedzie naprawde ciezko zmniejszac jeszcze bardziej. Ja w chwili obecnej w wiekszosci cwiczen dodaje po 1kg... Tak dlugo, jak idziesz [...]
FBW nie dawal mi juz konkretnych rezultatow, zbyt dlugo na nim jechalem i stwierdzilem ze najwyzszy czas na zmiane. Duzych zastoi nie mialem- mam aktywna prace, w miare codzinnie staralem sie podciagac na drazku i robic pompki na plasko i nogami w gorze. W jakims stopniu pomoglo to napewno utrzymac forme. Moj plan FBW byl mniej wiecej taki: A [...]
[...] deformacji kośćca, ale poprostu mam słabo rozwiniętą, a najgorsze jest to że kiedyś miałem bardzo dobrze ją rozbudowaną, a to że obecnie jest słaba jest przyczyną tego że długo i ciężko chorowałem, przez co straciłem dużo masy mięśniowej, cieszę się że wyzdrowiałem, ale jestem bardzo podłamany tym, że nie mam już takiej muskulatury, kiedyś nie [...]
To nie zmienia faktu że jak byś naprawdę chciał to byś znalazł rozwiązanie ale dobrze że chociaż spać zaczołeś chodzić wcześniej :P NIe możesz biegać w lesie po poludniu tam nikt cie nie zobaczy Przez wakacje to przejdzie ale pamietaj że później znów jest szkoła a kondycja raz wypracowana nie pozostaje do końca życia Jeśli mówisz o tej książce o [...]
Myślę, że ten entuzjazm nt. super działania bioperyny jest mocno na wyrost. Składnik znany, a jakiegoś hurra optymizmu nie ma. Są jakieś wiarygodne badania? Zawsze mnie to zastanawiało...Mówi się, żeby nie łączyć kazeiny z innymi białkami, bo będą zalegać w przewodzie pokarmowym i trawić się bardzo długo. To czemu mieszają to w odżywkach?
Tak długo jaka będziesz wbijał synetyka będzie poprawa na offach , wrócisz do punktu wyjści nawet wyniki testa lh i fsh mogą być niższe. Najlepsze propozycja do ciebie do testosteron 250-400mg tygodniowo , możesz zmieniać estry, dla urozmaicenia cyklu a potem mosty na hcg +exe przez 3-6miesięcy może też być potrzebny do tego combo proviron , [...]
[...] domagającym się świeżego powietrza. Uprzedzam - to nie jest przyjemne, ale możliwe do wytrzymania przez jakiś czas. Wbrew pozorom nie stracisz przytomności tak od razu. Jak długo wytrzymasz zależy od Twojej siły woli oraz indywidualnej tolerancji (możliwej do podniesienia w wyniku treningu) na podwyższone stężenie dwutlenku węgla we krwi. 5. [...]
Długo dochodzi się do skomplikowanych figur, to lata treningów. Najlepiej zacząć trenować w dobrym teamie, wiem że we Włocławku był chłopak poniżej 15 lat, który zdobył mistrza Świata. Jak mieszkasz w Kujawsko-Pomorskim to warto byłoby się skontaktować z nimi. Jak nie, to będziesz miała okazję na największej imprezie Break Dance w Polsce we [...]
5x5 to nie klasyczny FBW. Poza tym nie zajedzie się CUN, jak ciągle nie będzie jechał na maksach. Inna sprawa, że jakbym miał 4 razy w tygodniu (nie wiem jednak po co?) robić trening pod siłę, to bym musiał sięgnąć po leki, bo nie nadążyłbym z regeneracją mięśni (ale nie CUN!). Poczatkujacy predzej miesnie wyregeneruje niz CUN. Osoba cwiczaca [...]
Proponuje zostawic rozmowe na temat placzu Wanda bo chyba nic z tego nie wyniknie a jedynie mozemy obrazic Asie :) (nie zebym sie podlizywal)zreszta nie jest to nic wielkiego i jak dla mnie to to juz sa jego prywatne sprawy. Dobrze ze mamy odmienne zdanie, wkoncu po to to forum Ja wierze ze Wand sie jeszcze podniesie i udowodni ze nie nadarmo byl [...]
[...] poprzedzających walkę. "Nie byłem w stanie trenować tak, jak powinienem. Pandemia trwa do dzisiaj, więc wolałem walczyć jak najszybciej, żeby utrzymać ten rytm, bo za długo trwała przerwa. Mam 42 lata, więc chcę walczyć tak często, jak to możliwe, aby móc zakończyć swoją karierę. Nigdy nie walczyłem tam, gdzie nie robiłem sparingów, a [...]
[...] stwierdził, że poddałby Khamzata z łatwością. „Łatwo poddałbym Chimaeva” https://twitter.com/dillondanis/status/1287180519541743616 Na odpowiedź Chimaeva nie trzeba było długo czekać. Szwed szorstko obszedł się z Danisem zanim rzucił wyzwanie Demianowi Maia: „Zmiażdżyłbym cię z zamkniętymi oczami!” [...]
Ginekomastia była i juz nie ma :)
